Apps de recetas saludables – Homie

Que no se
terminen tus opciones de comida en esta época de aislamiento, recuerda que
mantener una alimentación balanceada, te ayuda a mantenerte saludable, por eso te
compartimos estas apps que te ayudarán con ideas fáciles y nutritivas.

Recuerda también
mantenerte activo, puedes conseguirlo con estas opciones de apps para hacer
ejercicio en casa, incluso también puedes pedir tu super a domicilio con estas apps.

FitMenCook –
Healthy Recipes

Esta app te dará una
gran variedad de recetas, son alrededor de 669, para mantenerte en forma,
además lo mejor de todo es que son opciones baratas, no tendrás que gastar
cantidades extra en alimentarte bien.

Cuenta con la modalidad
de crear una lista del supermercado con todo lo que necesitas para comprar las
recetas que vayas a preparar.

Dentro de las
etiquetas para buscar recetas está, bajo en carbos, vegano, vegetariano, keto,
rápido y fácil, mediterráneo, alto en carbos, entre otros. Es una aplicación a
cargo de Kevin Curry, quien decidió compartir su experiencia para convertirse
en una persona saludable.

Está disponible
para App
Store y Play
Store

FatSecret

Es recomendable
para quienes llevan un régimen de deporte y alimenticio, ya que te permite llevar
el control de las calorías que has ingerido durante el día, además de agregar la
cantidad de ejercicio que has realizado y las calorías que has quemado.

Te ofrece una opción
para llevar el control de tus comidas diarias y planear las del resto de la
semana, aunque como tal, no brinda opciones.

Disponible en App
Store y Play
Store

Recetas
Vegetarianas – Veg Menú

Ofrece una gran
variedad de opciones veganas y vegetarianas de la cocina italiana, el catálogo
es extenso porque incluye sopas, ensaladas, guarniciones, aperitivos, postres,
plato fuerte y recetes infantiles. Lo mejor es que también puedes elegir según
la temporada, por ejemplo, Año Nuevo o Navidad, cenas románticas, etc.

No importa para
cuantas personas vayas a cocinar, tiene la opción de elegir los comensales y te
arrojará el resultado de las cantidades necesarias.

Puedes saber los
valores nutricionales de las recetas y un convertidor de cantidades para tus
recetas.

Está disponible en
Play
Store

Vegaffinity

Si eres vegano o
vegetariano o incluso quieres comenzar, esta app te ayuda con información
nutrimental sobre los platillos, además de darte opciones y recetas saludables
libres de alimentos que provienen de los animales.

Cuenta con 10
planes de dieta predeterminados, cursos de cocina y nutrición, más de 3000
recetas y la opción de registrar todas tus comidas.

Disponible en Play
Store

Allrecipes
Dinner spinner

Además de contar
con una app, en el sitio web puedes encontrar un extenso catálogo de opciones
para preparar. Te permite elegir cuáles son los productos que están en
temporada y opciones en tendencia.

Tiene la opción
de crear tu perfil de Cocinero para que puedas compartir tus recetas con otros
amigos y personas, cuenta con más de 50,000 recetas.

Al elegir las
recetas puedes escoger desayuno, postres, cenas, almuerzo o por ingrediente
principal.

Disponible en App
Store y Play
Store

MyFitnessPal

Funciona más si
lo que buscas en llevar un conteo de calorías que has ingerido en el día o en
tu platillo, contiene la información de más de 6 millones de alimentos.

También
te permite llevar un registro de todas tus comidas y lo mejor de todo, 350 opciones de ejercicio que debes realizar para estar saludable.

En tu perfil podrás llevar el registro de tu peso y proceso para conseguir tu objetivo, también puedes agregar a tus amigos y ver cómo van con sus dietas.

Disponible en App Store
y Play
Store

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